みなさんこんにちは😇

きよはら歯科クリニック歯科衛生士の本多でございます。

最近暖かくなってきて上着も必要ない日も近づいてますね！！

そして今年は花粉がすごいですね！！

私もおかげで花粉症デビューかもしれません。。

皆さん一緒に頑張りましょう😢

さて今回はミルラ&プロポリス(歯磨き粉)について

お話します！

ミルラ(もつ薬)プロポリス、フェンネン(ういきょう)の風味豊かに、天然ハーブエキス配合です。

ミルラは古代よりお口のトラブルケアに使用されていた歴史があるようです！現在ではヨーロッパを中心に様々な歯磨き粉やオーラルケア製品に使用され全世界で使用されているみたいです！プロポリスには食物由来のフラボノイド、ミネラルやビタミン・アミノ酸なども豊富に含まれています。

ミルラプロポリスは

・歯周病(歯槽膿漏)が気になる方

・口内炎ができやすい方

・味覚の異常を感じる方

・口臭の強い方

に特にオススメします！！

そして私の友人も半年くらい気に入って毎日使っています！使う前はかなり着色もありましたが、使い始めて少しずつ減っていき今ではほとんどなくなり驚きました。

歯磨き粉以外に変えたものはないみたいなので個人差はあるかもしれませんが、着色にも効果がある可能性があります。

またかなり口内炎もできやすかったそうですが、使い始めてまだ一回もできていないとのことです！かなり効果があったようで私も驚きました！！

個人差はあると思いますが気になる方はぜひお試し下さい！

好き嫌いはあるかもしれませんが、お子様も一緒に使っていただけます！

ミルラで歯茎の健康を守りましょう！

一本1990円となっております！

気になる方はスタッフまでお声掛け下さい😊

こんにちは、きよはら歯科クリニックの田室です

桜が咲き始め、春本番を迎えましたね🌸

今年もコロナでお花見は残念ながら出来ませんが、美味しいものをたくさん食べて元気を出して行きましょう🍡

今回は粉末の洗浄剤

✨リテーナーシャイン✨

を紹介したいと思います🦷

こちらは、歯科矯正装置用の洗浄剤です。

装置の汚れを落とすために開発された専用の洗浄剤で、漂白成分とタンパク質分解酵素によるすぐれた洗浄力で、汚れやイヤな臭いを取り除いてくれます🙆🏻‍♀️

⇩

最近はマウスピースを作製し、使用される方も増えてきました。

(就寝時に装着するもので、保険適用で3500円ほどで作ることが出来ます)

そこで、マウスピースの洗浄剤としてもこのリテーナーシャインを当院ではお勧めしております。

そのお勧めする理由としては…

１.錠剤に比べ顆粒なので量の調整が可能

２.少量で洗浄出来、使い方・手入れが簡単

３.容器が小さいので収納場所をとらない

４.香りはミントの爽やかな香り

では、実際に使ってみましょう！

裏に記載されている手順でやってみます🙋🏻‍♀️

①コップにリテーナー類が完全に浸る量(約180ml)の水またはぬるま湯(約40℃)を入れます。

☘この容器だと70ml〜90mlの量で充分です。水だと少し顆粒が残るので、ぬるま湯がお薦めです。

※水分量の目安を分かりやすくするために、今回は最初からマウスピースが入れてあります🙏

②付属のスプーン１杯(軽く盛るくらい)をすくいコップに入れます。

☘水の量が半分なので、顆粒も半分の量にしました。スプーン１杯弱です。

使用回数６０回分と記載されています。

なので、半分の量でいいということは

単純に考えると…🤔

約１２０回分使えるということになりますね🙌🏻

③リテーナー類をすぐに入れ、溶液の色が青から脱色されたら洗浄は終了です(約３０分)。

☘顆粒を入れます。泡がシュワシュワ〜と音をさせて出てきました。

爽やかなミントの香りがします🌿

☘モコモコしてきました〜☁️

☘こんな感じで青色と白色の泡が容器全体に広がりました。

では…３０分待ってみましょう⏰

３０分経ったので見てみると…

☘泡がなくなり、ちゃんと青色から透明の色になっていました。

これで洗浄完了です👌✨

④リテーナー類を取り出し、流水で充分にすすいでから口腔内に装着します。

☘リテーナーシャインを使う頻度なんですが、

毎日じゃなくても週１回〜２回で充分だと思います。

リテーナーシャインが気になった方は、

ぜひ受付にお申し付けください🙋🏻‍♀️

こんにちは。院長の清原です。

3月6日の19時過ぎ頃、診療が終わり、
毎日恒例のドクターミーティングをしていると、
外からドーンドーンと音が聞こえてきました。

何事かと窓の外を見ると花火があがっているではありませんか。
ドクター5人全員で外に駆け出し、束の間の花火大会を楽しみました！

（その時あわてて写真を撮ったのでブレブレです、すみません・・・）

梅林春こい祭りがコロナで延期になったため、
その代わりとして広島安佐商工会青年部の皆さんが主催で、
疫病退散、コロナ収束を願い花火を打ち上げたみたいですね。

ありがとうございました！！

春の訪れを感じる梅の花もいいですが、
肌寒い中夜空に咲く大輪の花もとても素敵で、
一日の疲れが癒されました。

医療法人緑清会 きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL：082-831-6480 FAX：082-831-8148
URL：https://www.kiyohara-dent.jp/
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みなさん、こんにちは！

きよはら歯科クリニック、歯科衛生士の山本です☺️

明日は春分の日、週末の天気はあいにくですが、、

来週には綺麗な桜を見たいですね🌸

さて、2月頃から花粉症の方はつらい時期をお過ごしかと思います。

最近は暖かくなってきて、さらに症状がしんどくなってきているという方も多いかと思います。

花粉症は症状として目のかゆみや鼻づまりなどがありますが、鼻づまりに関しては間接的にお口の健康にも関わってきます🦷

鼻づまりが起こると鼻で呼吸がしづらい、あるいはほとんどできない状態になってしまうので、口で呼吸をすることになってしまいます。

先日のブログ

マスク生活とお口の環境

口呼吸

でも触れられていましたが、口呼吸は

・むし歯、歯周病、口臭の原因になる

・歯並びが悪くなる

・感染症にかかりやすくなる

などの悪影響があります😭

また花粉症の薬の副作用によっても口が乾燥しやすくなることもあります。

花粉症の薬を服用しないということはなかなか難しいですが、唾液の働きはお口の健康にすごく重要です💡

そこで、丁寧な口腔ケア、こまめな水分補給、唾液腺マッサージなどが有効になってきます！

前置きが長くなりましたが、今日は唾液腺マッサージについて簡単に紹介したいと思います☺️

まず、下図のように大唾液腺という大きな唾液腺(唾液を分泌する所)が3つあることはご存知ですか？

これらをそれぞれ刺激することにより唾液の分泌を促します🙆‍♀️

①耳下腺

耳の横を図のように後ろから前に向かってゆっくり回します💡

②顎下腺

顎の骨の内側のやわらかい所を後ろから前に向かって3～5か所推していきます💡

③舌下腺

前に来たらそのまま両手の親指で顎の下から舌を押し上げるイメージでマッサージします💡

ポイントとしては痛くない程度の力で行うこと、唾液が分泌されているのを感じながら行うことです✨

やりたいけどやり方が難しい、分からないという方は、当院のスタッフまでお気兼ねなくご相談ください😆💞

みなさん、こんにちは❗️
安佐南区きよはら歯科クリニックの歯科助手、受付兼、管理栄養士の田村です😊

あっという間に3月半ばに入りましたね！昼間は厚着をしなくても良いくらいの暖かさになり、春を感じます🌷

さて、コロナウイルスがなかなか終息せず、1年が経ちました😫この1年は密を避けるため、家で過ごすことが増え、体を動かすことも減ったように思います😱💦そこで、カルシウムについて皆さんに紹介します❗️

カルシウムは、骨や歯を形成します🦷
体内のカルシウムの1%は血液中に存在し、カルシウムが足りなくなると骨から補充されます🦴そのため、カルシウム摂取量が不足すると、骨密度が低下し、骨粗しょう症を招きます😲子どもの場合は骨や歯の形成不全になります👶

【カルシウムを効率よく摂取するポイント】

①乳製品、大豆製品や小魚を
中でも、がんもどきや木綿豆腐はカルシウムが豊富です😄魚は丸ごと食べられる小魚が良いです🐟
牛乳やチーズはカルシウム吸収率がよいので、毎日の食事に取り入れると効果的です🧀🥛

②ビタミンDを一緒に
ビタミンDは、カルシウムの吸収を助ける働きがあります！なので、ビタミンDを一緒に摂取するとより効果的です✨
サケやサンマなどの魚介類や、キノコ類に豊富に含まれています😊❗️

工夫することで、カルシウムをより効率よく摂取でき、骨や歯が丈夫になります🤓

骨と歯の健康を守り、コロナに負けない体づくり目指して、みなさん一緒に乗り越えましょう😆💪

こんにちは！

きよはら歯科クリニック、歯科衛生士の岡本です

だいぶ暖かくなってきました🌸

花粉も飛んできて花粉症の方にはつらい時期がやってきますね🤧

私は以前のブログにも紹介させて頂きましたが

インビザラインGOというマウスピース矯正を行いました！

その時のブログはこちらです

インビザラインGO矯正 | スタッフブログ｜きよはら歯科クリニック

今は治療が終了し、後戻り防止でマウスピースをつけています

そのマウスピースを使って少し前からホワイトニングを始めました✨

ワンセット(ホワイトニングジェル2本)を使い終わったので経過を載せていきます！

上:ホワイトニング前 下:ホワイトニング後

少し白くなってきましたね🦷

もう少し白くしたいので追加でホワイトニングジェルを買って続けていく予定です！

当院で行っているホワイトニングは

ホームホワイトニングとよばれるものです

ホームホワイトニングとは

型どりをしてマウスピースをつくります

そのマウスピースにホワイトニングジェルを注入し装着するという

患者様が自宅で行うホワイトニングです！

〈注意点〉

・白くなりにくい歯(神経がない歯、重度のテトラサイクリン歯)

    白くできない歯(差し歯、セラミックなどの人工の歯)があります

・虫歯や知覚過敏のある方はできない場合があります

〈実際に行ってみての感想〉

・自宅でホワイトニングが出来るので

自分のペースでできてよかったです！

・もともと知覚過敏はなかったのですが

ホワイトニングした直後から数時間はしみる症状がありました

毎日行うので自分ではあまり変化に気づきにくいですが、周りから白いと言われることが多くなりました✨

歯を白くしたいと思っている方

お気軽にスタッフまでお声掛けください😌

着色汚れで歯が茶色くなってる場合もあるので、まずは、お口のクリーニングをしていただくのがオススメです♪🦷

ぜひお待ちしております😊

こんにちは。院長の清原です。

昨年3/1に移転リニューアルオープン内覧会を開催してから

おかげさまで1周年となりました。

移転したばかりの時はまだ医院前に歩道がなかったのですが

ようやくこの春、歩道が完成します。

車の往来が激しく、歩道がない間は、

ご来院の際にご不便があったことと存じますが

これからは安全にご来院いただくことができるようになります。

引き続き、当院をよろしくお願いいたします。

医療法人緑清会 きよはら歯科クリニック
〒731-0103
広島市安佐南区緑井5丁目24-24 CLEAN FIELD BLDG 2F
TEL：082-831-6480 FAX：082-831-8148
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